YOGA..Ενας φυσικός τρόπος να νιώσετε το σώμα σας, να το αγαπήσετε και να το κατανοήσετε

Γυμναστική για όλους , με βαθμούς δυσκολίας . Ιδανική γυμναστική για όσους θέλουν να έρθουν πιο κοντά με τον εαυτό τους, όσους θέλουν να ξεφύγουν από τα συνηθισμένα και ακόμη  όσους  είναι  έτοιμοι .

ΘΑ ΤΗΝ ΛΑΤΡΕΨΟΥΝ!!

Βελτιώνει την ευλυγισία και την δύναμη, κάνοντας ένα μακρύ, πιο ψηλό και δυνατά συντονισμένο  σώμα ,ισορροπώντας όλες τις δυνατότητές του, για να βγάλει             μια<< χορογραφία VINIASA >>με συνοδό πάντα την βαθιά ήρεμη αναπνοή .
Πολλοί νομίζουν ,ακούγοντας το όνομα YOGA πως πρόκειται για κάτι χαλαρό  κι ακόμη άλλοι,με κάτι  που έχει σχέση με θρησκεία .Δεν είναι τίποτα απόλυτα από  αυτά , προέρχεται από τα βάθη της Ανατολής , όπου  εκεί συνδυάζεται με την θρησκεία των κατοίκων ,εδώ όμως εξευρωπαϊσμένη πια , μας δίνει μόνο τα καλά της άσκησης μέσα από την αυτοσυγκέντρωση .
YOGALATES: συνδυασμός YOGA με PILATES .

Η ενασχόληση μου με τη YOGA ξεκίνησε αρκετά χρόνια πριν όταν άρχισε δειλά- δειλά να εμφανίζεται στους χώρους των γυμναστήριων .Αργότερα παρακολουθώντας σεμινάρια και μέσω της σχολής μου μαθήματα με την δασκάλα μου Anna Zorzou προσπάθησα να κατανοήσω και να εντάξω στο σώμα στο πνεύμα μου την YOGA .
Η μέθοδο που χρησιμοποιώ , έχει  ένταση ,ρυθμό σε κάποια σημεία κίνηση και αρκετή αυτοσυγκέντρωση .
Παρακολουθώ σεμινάρια και διδασκαλίες όπου και όποτε έχω χρόνο και πιστεύω πως ποτέ δεν θα είναι αρκετά για να μπω ολοκληρωτικά σ αυτό το είδος γυμναστικής.